Nga Arber Zeka – Psikolog dhe Psikoterapeut
Psikoterapia grupore për Adoleshentet: Çfarë është, se si mund të përfitojnë dhe kur duhet të dërgoni fëmijën tuaj në terapinë e grupeve apo atë individuale!
Nëse fëmija juaj është duke u përballur me pikëllimin, ankthin ose ndonjë çështje tjetër të shëndetit mendor, terapi grupore është një mundësi e vlefshme për t’u marrë parasysh.
Psikoterapia individuale është një burim i mrekullueshëm për fëmijët dhe sidomos për adoleshentet që kanë nevojë për ndihmë që të mësojnë për të menaxhuar simptomat e ankthit dhe çrregullimeve të humorit, për të përpunuar emocionet, për të punuar përmes një sërë stresorësh (pikëllimi, çështjet sociale, vetëvlerësimi i ulët etj.) Dhe për të përmirësuar disponimin e tyre. Terapia individuale siguron një hapësirë të sigurt për fëmijët, të verbalizoi betejat e tyre dhe për të aftësuar ata që të kërkojnë ndihmë. Në shumë raste, duke punuar një-me-një me një psikoterapeut është e mjaftueshme për të ndihmuar fëmijët të kapërcejnë betejat e tyre dhe të mësojnë të vetë-rregullojnë konflikte që i kanë kapluar ata.
Disa fëmijë apo adoleshent, megjithatë, përfitojnë gjithashtu nga psikoterapia grupore. Ndërsa psikoterapia individuale i ndihmon fëmijët të eksplorojnë emocionet e tyre, reagimet ndaj stresit dhe hapat që mund të ndërmarrin për të përmirësuar mirëqenien e tyre emocionale, nuk adreson vështirësitë specifike që fëmijët përballen në klasë, në fushën e lojës ose në grupe të vogla.
Puna në psikoterapin e grupit i jep psikoterapeutëve një mundësi për të parë se si fëmijët lidhen me njëri-tjetrin në një mjedis grupor. Për fëmijët që luftojnë me ankth shoqëror, aftësi të dobëta shoqërore ose pasiguri, vendosja e grupit i ofron psikoterapeutit një shans për të ndihmuar fëmijët të punojnë me pengesat e tyre me fëmijët e tjerë kur ndodhin në grupe sociale. Kjo lloj terapia mund të jetë gjithashtu një burim mbështetës për fëmijët që merren me dhimbje, ngacmim, ankth dhe depresion, dhe çështje të tjera të shëndetit mendor.
Terapia e grupit është efektive. Kur një fëmijë lufton me aftësitë shoqërore të ndërveprimit, prindërit shpesh kërkojnë ndihmë për të përmirësuar aftësinë e fëmijës për të komunikuar dhe lidhur me të tjerët. Në terapi individuale, fëmija do të punojë për qëllime specifike për t’i adresuar këto aftësi. Një shembull mund të jetë bërë një mik i ri duke filluar një bisedë dhe duke përdorur aftësitë aktive të dëgjimit. Kjo ndihmon fëmijën të praktikojë një set të caktuar të aftësive. Megjithatë, në një mjedis të grupit, fëmija ka mundësi të punojë në këto aftësi me fëmijët e tjerë në dhomë. Nëse një fëmijë lufton me aftësi të ndërveprimit shoqëror për shkak të ankthit, fëmija mund të punojë për fillimin e një bisede me një fëmijë tjetër në sigurinë të cilën i ofron grupi.
Si do të përfitojë fëmija im nga terapia e grupit
Terapia e grupit mund të krijojë vetëbesim dhe këmbëngulje dhe të fuqizojë fëmijët për të anashkaluar presionin negativ të kolegëve. Ajo gjithashtu mund të pajisë fëmijët me mjetet që kanë nevojë për të përpunuar dhe menaxhuar emocionet negative dhe për të punuar përmes stresit dhe ankthit.
Thuaj përzemërsisht besimin social
Puna përmes çështjeve komplekse emocionale me një grup shokësh ndihmon fëmijët të mësojnë mënyra të reja për t’u lidhur me të tjerët. Përmes punës në grup, fëmijët gjejnë zërin e tyre dhe praktikojnë aftësi të reja në një mjedis të sigurt me reagime nga një psikoterapeut.
Thuaj lamtumirë stresit emocional të pakontrollueshëm
Fëmijët shpesh ndjehen të zhytur plotësisht nga reagimet e tyre emocionale ndaj stresorëve. Grupet u ofrojnë fëmijëve një vend për t’i çliruar emocionet e tyre, për t’u lidhur me fëmijët e tjerë dhe për të ndier me njëri-tjetrin. Kjo zvogëlon nivelin e tyre të stresit.
Ata do të ndjehen të dëgjuar dhe të mbështetur
Kur fëmijët luftojnë me ankth, depresion dhe çështje të tjera të shëndetit mendor, ata shpesh ndihen të izoluar ose të vetëm. Ata ndjehen sikur të tjerët nuk i kuptojnë ato. Grupet ndihmojnë fëmijët të ndihen të dëgjuar dhe të njohur. Ata gjithashtu ndihmojnë fëmijët të mësojnë të flasin hapur për luftërat e tyre dhe të mësojnë nga modelimi i kolegëve.
Miqësitë do të nxiten
Nëse fëmija juaj regjistrohet në një grup të aftësive sociale për të mësuar aftësitë për të bërë miqësi ose për një grup mbështetjeje për fëmijët që janë ngacmuar, miqësia do të përmirësohet si rezultat i grupit. Fëmijët nuk kanë shumë mundësi për të marrë reagime kuptimplota për aftësitë sociale në këtë moment. Përmes punës në grup, fëmijët mësojnë të përqafojnë, mbështesin dhe kujdesen për bashkëmoshatarët e tyre. Kjo përkthehet në aftësitë miqësore të miqësisë në komunitetet e tyre.
Ata do të fitojnë aftësi komunikimi që do të zgjasin një jetë
Mund të jetë e vështirë të gjesh fjalët e duhura kur të mbytesh me emocione negative. Fëmijët që ende nuk kanë mësuar mjetet e komunikimit mund të përfundojnë duke përjetuar zhgënjim ose trishtim duke komunikuar zemërimin ose nuk komunikojnë fare. Terapia në grup ofron një mundësi për fëmijët që të praktikojnë verbalizmin dhe eksplorimin e emocioneve të tyre me kolegët e tyre. Kjo i ndihmon fëmijët të krijojnë mjete efektive të komunikimit për t’u përdorur kur janë në vështirësi.
A ka ndonjë rrethana në të cilën terapi në grup nuk mund të jetë një opsion i rekomanduar për fëmijët?
Fëmijët që janë në krizë ose përjetojnë ide vetëvrasës nuk janë kandidatë të mirë për terapi grupore. Përveç kësaj, për të përfituar më shumë nga terapia grupore, fëmijët duhet të marrin pjesë në javë. Largësia dhe planifikimi mund ta bëjnë të vështirë për disa. Së fundi, fëmijët me ankth të rëndësishëm shoqëror mund të mos jenë gati për një grup në fazën fillestare të trajtimit, pasi të folurit në një grupim mund të jetë e vështirë.
Përjashtimi i këtyre situatave, terapia grupore mund të jetë një mundësi e shkëlqyeshme për shumë fëmijë që merren me çështje të ndryshme të shëndetit mendor. /Familjadheshendeti.com
